贷月月逼近，沈琳回归职场之路频频碰壁之后，选择变身个体户实现再就业；名校毕业的沈磊 （秦俊杰 饰），考了公务员，在单位档案科工作，岁月静好，与世无争，妻子谢美蓝 （陈昊宇 饰）却因他安于现状与之离婚，沈磊信念崩塌，辞去工作，离家出走；百万年薪的程序员那隽 （张哲华 饰）被大厂齿轮裹挟前进，因高强度的工作患了惊恐症，为怕失业拼命掩饰，让以及时行乐为人生态度的女友李晓悦 （章若楠 饰）难以理解，彼此相爱的两人渐行渐远。面对各自的人生窘境，他们不控诉不自怜，直面内心，共渡人生危机。 《F 凡丨人歌》
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贷月月逼近，沈琳回归职场之路频频碰壁之后，选择变身个体户实现再就业；名校毕业的沈磊 （秦俊杰 饰），考了公务员，在单位档案科工作，岁月静好，与世无争，妻子谢美蓝 （陈昊宇 饰）却因他安于现状与之离婚，沈磊信念崩塌，辞去工作，离家出走；百万年薪的程序员那隽 （张哲华 饰）被大厂齿轮裹挟前进，因高强度的工作患了惊恐症，为怕失业拼命掩饰，让以及时行乐为人生态度的女友李晓悦 （章若楠 饰）难以理解，彼此相爱的两人渐行渐远。面对各自的人生窘境，他们不控诉不自怜，直面内心，共渡人生危机。 《F 凡丨人歌》

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????基层女性+生存指北⭐作者以其深刻的洞察力和丰富的经验，为基层女性提供了关于职场、家庭、经济独立、情感关系等多方面的实用建议。书中通过生动的案例和深入浅出的分析，帮助女性读者认清自我、增强自信，学会在复杂的社会环境中生存并发展，最终实现自我价值和幸福生活的追求。 作者简介： 王慧玲，作为一位热门女性话题vlogger和“基层女性”的代言人，她通过自媒体平台如微博、抖音等积累了大量粉丝，其观点深受基层女性的认同和共鸣。她虽出身农村，没有受过高等教育，但凭借坚韧不拔的努力和不断的学习，在创业、写作和表达方面取得了显著成就
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????基层女性+生存指北⭐作者以其深刻的洞察力和丰富的经验，为基层女性提供了关于职场、家庭、经济独立、情感关系等多方面的实用建议。书中通过生动的案例和深入浅出的分析，帮助女性读者认清自我、增强自信，学会在复杂的社会环境中生存并发展，最终实现自我价值和幸福生活的追求。 作者简介： 王慧玲，作为一位热门女性话题vlogger和“基层女性”的代言人，她通过自媒体平台如微博、抖音等积累了大量粉丝，其观点深受基层女性的认同和共鸣。她虽出身农村，没有受过高等教育，但凭借坚韧不拔的努力和不断的学习，在创业、写作和表达方面取得了显著成就

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????大宋风骨⭐的北宋，并且将忧国忧民的儒家精神推向了巅 峰。 谥号“文正”的范仲淹，用一生诠释忧国忧民； 一代文宗欧阳修，是知人善任的千古伯乐； 历经三朝的重臣富弼，身处逆境亦不改君子本 色； …… 翻开本书，领略真 正的儒家精神！ 作者简介： 白切玉，历史自媒体频道“嘉祐生宣”主讲人，“B站”关注数三十万，全网关注数近百万。用时三年，在网上深入讲解了北宋真宗、仁宗、英宗、神宗、哲宗五朝故事，目标是讲完整个两宋三百多年的历史。以通俗易懂的方式，将宋史研究中的文化、经济、军事、政治、科技等领域的新观点传播给大众
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????大宋风骨⭐的北宋，并且将忧国忧民的儒家精神推向了巅 峰。 谥号“文正”的范仲淹，用一生诠释忧国忧民； 一代文宗欧阳修，是知人善任的千古伯乐； 历经三朝的重臣富弼，身处逆境亦不改君子本 色； …… 翻开本书，领略真 正的儒家精神！ 作者简介： 白切玉，历史自媒体频道“嘉祐生宣”主讲人，“B站”关注数三十万，全网关注数近百万。用时三年，在网上深入讲解了北宋真宗、仁宗、英宗、神宗、哲宗五朝故事，目标是讲完整个两宋三百多年的历史。以通俗易懂的方式，将宋史研究中的文化、经济、军事、政治、科技等领域的新观点传播给大众

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????诸病退散：保护健康的免疫力⭐否都会为流感、过敏等问题困扰？免疫系统是人体抵御疾病入侵的铠甲，但当代年轻人习惯性熬夜，以及不均衡的饮食、生活习惯等问题，正逐渐削弱我们的免疫力，因此在流感与过敏高发的季节，我们很容易患病。本书以基础免疫学知识为切入点，配合活泼的插图，阐明免疫系统的工作机制。专业医生将从饮食与日常活动入手，为你提供提高免疫力的实用妙招。 作者简介： 石原新菜，医生，石原诊所副院长，毕业于帝京大学医学部，擅长以中医疗法、自然疗法、饮食疗法治疗各种疾病，积极参与演讲、写作等活动，著有 《女人都想要的暖养指南》等作品
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????诸病退散：保护健康的免疫力⭐否都会为流感、过敏等问题困扰？免疫系统是人体抵御疾病入侵的铠甲，但当代年轻人习惯性熬夜，以及不均衡的饮食、生活习惯等问题，正逐渐削弱我们的免疫力，因此在流感与过敏高发的季节，我们很容易患病。本书以基础免疫学知识为切入点，配合活泼的插图，阐明免疫系统的工作机制。专业医生将从饮食与日常活动入手，为你提供提高免疫力的实用妙招。 作者简介： 石原新菜，医生，石原诊所副院长，毕业于帝京大学医学部，擅长以中医疗法、自然疗法、饮食疗法治疗各种疾病，积极参与演讲、写作等活动，著有 《女人都想要的暖养指南》等作品

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????正向养育：家长不焦躁，孩子不厌学⭐滋养型的家庭环境，以正确有效的方式激发孩子对学习的热爱和兴趣，培养孩子的自信心和自主学习能力，并以积极的策略帮助孩子应对考前焦虑，与孩子共同面对学习中的挑战和困难。 作者简介： 刘玉新 东北师范大学附属中学高中部副校长，正高级教师吉林大学心理学博士，吉林省教育科研型名教师、名校长吉林省心理学科带头人，吉林大学、东北师范大学和长春工业大学兼职硕士生导师，吉林省教育科学学院专家组成员，吉林省教育学会常务理事，吉林省心理学会常务理事。主持的心理学科项目获2022年吉林省政府组织的基础教育教学成果一等奖
子女养育

????正向养育：家长不焦躁，孩子不厌学⭐滋养型的家庭环境，以正确有效的方式激发孩子对学习的热爱和兴趣，培养孩子的自信心和自主学习能力，并以积极的策略帮助孩子应对考前焦虑，与孩子共同面对学习中的挑战和困难。 作者简介： 刘玉新 东北师范大学附属中学高中部副校长，正高级教师吉林大学心理学博士，吉林省教育科研型名教师、名校长吉林省心理学科带头人，吉林大学、东北师范大学和长春工业大学兼职硕士生导师，吉林省教育科学学院专家组成员，吉林省教育学会常务理事，吉林省心理学会常务理事。主持的心理学科项目获2022年吉林省政府组织的基础教育教学成果一等奖

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